Uzmanlar, duygusal, davranışsal ya da fiziksel belirtilerin iki haftadan uzun sürmesi halinde bu durumun geçici bir stres değil, psikolojik destek ihtiyacının işareti olabileceğine dikkat çekiyor.
Sürekli üzgün hissetmek, içe kapanmak, işlevsellikte düşüş, nedensiz ağrılar, nefes darlığı ya da sosyal ilişkilerden uzaklaşma gibi belirtiler, kişinin yaşam enerjisini tüketmeden önce müdahale edilmesi gereken uyarılar arasında.
Terapi süreci, kişinin duygularını düzenlemesine ve yaşam kalitesini artırmasına katkı sağlarken, erken destek almak da sürecin daha kolay atlatılmasını mümkün kılıyor.
Ruhsal zorlanmaların tıpkı fiziksel hastalıklar gibi doğal ve tedavi edilebilir olduğunun altını çizen uzmanlar, psikolojik desteğin insanın kendine değer verdiğinin güçlü bir göstergesi olduğunu vurguluyor.
Toplumsal önyargıların hâlâ etkili olduğunu ancak bu tabuların eğitim, açık iletişim ve medya desteğiyle aşılabileceğini belirten uzmanlara göre; ruh sağlığı, ertelenmemesi gereken bir öncelik.
